Dojo etikett

Az egymás közötti kapcsolatokat a Dojoban a hagyományos japán karate tradíciók szabályozzák. Ezek a viselkedési normák hosszú idő alatt alakultak ki. A modern nyugati társadalmakban ezek a normák nem szokásosak, tehát külön meg kell tanulni őket. Az etikett betartása iskolánként lehet enyhébb vagy szigorúbb. A szabályokat nem minden edző tartja és tartatja be szó szerint, de attól még léteznek és hozzátartoznak a karatéhoz.


Ha más klubban, más iskolában edzel, be kell tartani a Dojora vonatkozó írott  és íratlan szabályokat, míg meg nem ismerjük a helyi szokásokat. Az alább leírtak nemzetközi szabályok, amelyek mindenhol érvényesek (kiegészítve a helyi szokásainkkal): 

1.    A gyakorlóruhád (karate gí) mindig legyen rendes és tiszta. Ha elszakad meg kell varrni vagy foltozni. Egy javított, foltozott karate gít hordani nem szégyen, de egy szakadtat vagy piszkosat viselni igen.

2.     Edzésre mindig tisztán és ápoltan jelenj meg.

3.    Edzés előtt nem szabad alkoholt fogyasztani, és nem ajánlott sokat enni.

4.  Az edzőterembe való belépéskor és annak elhagyásakor hajoljunk meg a terem felé, így fejezzük ki tiszteletünket.

5.   A Dojot (edzőtermet) tartsuk tisztán.

6.    Ha késve érkezünk edzésre, a terem szélén musubi dachi (alapállás) várjuk, míg szólít minket a Sensei/Senpai (mester/elöljáró).

7.    A termet edzés közben nem hagyjuk el, csak ha a Senseitől/Senpaitól engedélyt kapunk rá!

8.    A teremben nem eszünk, nem rágózunk! Inni szabad, amennyiben megengedik.

9.    A Dojoban mezítláb folyik az edzés, - a szabály alól kivételt az edző tehet, - ezért a cipőt, papucsot szépen rendben, sorban kell elhelyezni a Dojo bejárata mellett, ha lehet az ajtón kívül.

10.   Az edzésen semmilyen ékszert, karórát nem szabad viselni .  A hosszú hajat hajgumival össze kell fogni. 

11.   A Dojoba lépéskor a terem ajtajában megállva alapállásban (MUSUBI DACHI) kisköszönést (REI) kell végrehajtani, majd belépni a terembe. Távozáskor szintén kisköszönést kell végrehajtani, a terem belseje felé, majd hátrafelé kilépni a teremből.  

12.   A Dojoba lépéskor a terem ajtajában megállva alapállásban (MUSUBI DACHI) kisköszönést (REI) kell végrehajtani, majd belépni a terembe. Távozáskor szintén kisköszönést kell végrehajtani, a terem belseje felé, majd hátrafelé kilépni a teremből.  

13.   A telefont csak lenémítva vagy kikapcsolt állapotban vihetjük be a terembe!

Az edzés kezdetéig halkan beszélgethetsz, bemelegítést végezhetsz vagy önállóan gyakorolhatod a tanult technikákat. A küzdelmet nem szabad gyakorolni, ha az edző nincs jelen!

14.   Edzés közben nem viselkedünk fegyelmezetlenül, mert azzal zavarjuk társainkat!

15.   Edzés alatt nem beszélgetünk!

16.   Feladatok, magyarázatok közben odafigyelünk a Senseire/Senpaira, kerüljük a hanyag testtartást, mivel tiszteletlenség.

17.   Ha sérült, vagy beteg vagy, edzés előtt mindenképpen jelezd mesterednek.

18.   Csak akkor pihenünk, ülünk le, ha engedélyt kapunk rá!

19.   Ha megértettük a feladatot, jelezzük az edzésvezetőnek a ’HAI’ (ejtsd: háj) kifejezéssel. Ez a szó a megértést jelenti.

20.   Az edzőfelszerelésünket mindig rendben tartjuk, edzés közben is figyelünk rá, hogy rendezetten álljon rajtunk.

21.   Az edzéseken mindenkinek megadjuk a kellő tiszteletet, amit edzésen kívül is megtartunk.

22.   A nők, lányok egyszínű fehér pólót hordhatnak a karate gí alatt, a férfiak semmit.

23.   Ha az edzésvezető magyaráz, a magyarázatot kis terpeszállásban (YOI DACHI), térdelésben (SEIZA), illetve törökülésben hallgathatod, teljes csendben és mindig a mester felé fordulva. (Szétvetett lábakkal, háttal ülni, illetve beszélgetni tiszteletlenség és tilos!)

24.   Az egész edzés alatt legyünk tudatosak, tartsuk fenn figyelmünket és koncentráljunk.  

25.   A gyakorlás alatt a saját és az edzőtársak testi épségére figyelj! 

26.   Ha nem gyakorolsz, vegyél fel szerény és tisztelettudó helyzetet, kerüld a felesleges hangoskodást, feltűnő viselkedést, ne káromkodj! 

27.   Ha valamit mondani akarsz az edzőnek, várd meg az alkalmas pillanatot, pl. két gyakorlat között, YASUME alatt, magyarázat idején (saját dojodban tapssal jelezd a szándékodat, más helyen, meghajlással és a megfelelő megszólítással). Ha az edző megkérdezi, mit akarsz, akkor közöld vele.

28.   Mindig, mindenkivel viselkedj tisztelettudóan a Dojoban! 

29.   Mindig a megfelelő megszólítást alkalmazd az edzésvezető felé (SEMPAI, SENSEI, SHIHAN).

30.   Ha a magyarázatot megértetted, hangos HAI SENSEI (SHIHAN) - más helyen esetleg OSS SENSEI (SHIHAN) - szavakkal nyugtázd. 

31.   Ha bármit adunk a feljebbvalónknak mindig két kézzel kell átnyújtani.

32.   A magasabb övfokozatúak tanácsait fogadd meg, és segítsd a kevésbé gyakorlottakat.               

33.   Az edzésre mindig pontosan érkezz, ha mégis késve érkezel (a saját iskoládban a terem szélén állva tapssal jelezheted, hogy be szeretnél jönni, de csak az edzésvezető intésére teheted azt meg). Ha idegen iskolában, edzőtáborban késik el valaki (Ne késs el!) belépés és kis köszönés után le kell ülni SEIZA-ba az ajtó melé.Ha a mester szólít vagy int, akkor lehet felállni (felé fordulva meghajolni) és gyorsan, szótlanul beállni a sorba.

34.   Ha az edzés befejezése előtt kell távoznod, ne lépj ki a sorból anélkül, hogy arra engedélyt ne kérnél az edzés vezetőjétől (saját iskoládban ezt tapssal jelezd és csak a beleegyező intés után teheted meg). Ha a beleegyezést megkaptad, ne mászkálj a csapat és az edző közti részen, lépj a sorod mögé, menj ki oldalra a sor mentén és ott távozz. 

35.   Az edzésvezető minden utasításának kérdezés nélkül engedelmeskedni kell a Dojoban. Ha nem tudod helyesen végrehajtani a kapott feladatot, akkor próbáld a legjobb tudásod szerint megtenni. 

36.   Amikor a mester a terembe lép, felé fordulva kisköszönéssel kell őt üdvözölni (ezt együttesen kell megtenni, a teremben lévő rangidős, legmagasabb öv fokozatú karatéka SENSENI REI (SHIHANI REI) felszólítására).

37.   Az edzés elején és a végén a felsorakozás egysoros vonalban, jobbra igazodva, övfokozatok szerint (magas fokozatúak a sor elején) történik. A köszönésnél (ZAREI) a ruházatnak rendben kell lennie (az öv rendesen megkötve, stb.). Ennek hiányában, gyors hátrafordulás után meg kell igazítani a ruhát és viszafordulni az edző felé. Ha valakinek olyan sérülése van, amely a seizaban akadályozza, állva maradhat a ZAREI-nél, és az üdvözlési formulákat MUSUBI DACHI-ban, kisköszönéssel kell végrehajtania. 

38.   Edzés közben, ha párba kell gyakorolni, mindig kisköszönéssel üdvözöld edzőtársad, a gyakorlás befejezése után pedig, szintén kisköszönéssel köszönd meg a közös munkát.

39.   Tiszteletadás céljából a meghajlás MUSUBI DACHI-ban (REI) derékból történik, a tekintet közben a földre irányul. (Nem biccentünk a fejünkkel). Ha ellenféllel állunk szemben és Őt üdvözöljük, a meghajlás szintén derékból történik, de 

tekintetünket rajta tartjuk. 

40.   Törekedj a tanítások jó szándékú követésére, tudásodat kizárólag önvédelemből vagy mások megsegítésére használd.

 

Ne feledd, bárhol is vagy, viselkedésed, cselekedeteid mestered, egyesületed, és a karate hírnevét is befolyásolják.  

 

Cookie beállítások
A böngészőjében cookie-kat (adatfájlokat) tárolunk a felhasználói élmény javítása érdekében. További információk
Kosár tartalma
Ingyenes kiszállítás
Ingyenes kiszállítás
Tovább a kosárhoz